O hábito de beber café foi associado a menores riscos de doenças cardíacas, demência, diabetes e melhor saúde geral. Agora, um novo estudo mostrou que, quando se trata de benefícios para a saúde, beber café apenas durante a manhã pode ser a melhor opção.
O estudo mostrou que pessoas que bebiam café somente pela durante a manhã tinham um risco 16% menor de morte prematura por qualquer causa e um risco 31% menor de morrer de doença cardiovascular. Pessoas que bebiam café durante todo o dia todo não tiveram redução no risco.
A nova investigação e outros estudos sugerem que uma ou duas chávenas matinais de café podem ser realmente saudáveis. Neste estudo, os benefícios para a saúde pelo consumo de café foram limitados apenas às horas da manhã, das 4 da manhã até o meio-dia.
