A luz solar é essencial para a saúde, bem-estar e equilíbrio do corpo, mas no outono e inverno a redução da luz solar pode afetar os níveis de serotonina e melatonina e interromper o ritmo circadiano natural do corpo, levando à “tristeza do inverno”.
Nos últimos anos, empresas de iluminação têm vindo a inovar desenvolvendo maneiras de mitigar os declínios sazonais de humor imitando a luz natural em casa, tanto para criar um ambiente confortável e aconchegante como para permitir que as pessoas experimentem os benefícios da iluminação circadiana para a saúde, mesmo em dias sombrios de inverno ou manhãs escuras.
“Durante os meses mais escuros, é importante que as pessoas saibam quais as opções que estão disponíveis para dar suporte ao bem-estar e saúde circadiana”, disse Daryl Friedman, presidente global e CEO da CEDIA, a associação para profissionais de casas inteligentes.
O especialista acrescentou: “Integrar tecnologias de iluminação inteligente instaladas profissionalmente que reproduzem a luz natural do dia pode ajudar os indivíduos a manter o relógio natural do corpo e fazer com que as suas casas pareçam mais quentes todo o ano, mesmo quando o sol não está a brilhar.”
Integradores profissionais de casas inteligentes podem ajudar os proprietários das casas a criar uma solução personalizada para casa inteligente com uma variedade de produtos de iluminação inteligente:
■ Iluminação Circadiana: os sistemas ajustam automaticamente a iluminação com base na hora do dia, fornecendo iluminação dinâmica que se alinha com o relógio interno do corpo. Por exemplo, despertadores de nascer do sol simulam um nascer do sol natural aumentando gradualmente a intensidade da luz pela manhã, ajudando as pessoas a acordar mais suavemente.
■ Soluções de sombreamento inteligentes: persianas automatizadas ajustam a posição com base na hora do dia, permitindo que os proprietários controlem a quantidade de luz natural que entra nas casas. Profissionais de casas inteligentes podem garantir que esses sistemas funcionem em conjunto com a iluminação inteligente para simular ciclos de luz natural. Como bónus, os sistemas de sombreamento inteligentes melhoram o isolamento nos meses mais frios, aumentando a eficiência energética da casa.
■ Lâmpadas com temperatura de cor ajustável: uma opção mais económica, as lâmpadas apresentam temperaturas de cor ajustáveis para imitar a progressão natural da luz do dia, mudando de luz fria e brilhante pela manhã para luz mais quente e suave à noite.
“Adotar tecnologia de iluminação inteligente não é apenas sobre conveniência e luxo é sobre melhorar a qualidade de vida”, afirmou Friedman. “Integradores profissionais podem ajudar os proprietários a identificar os melhores avanços de iluminação inteligente para uma casa, para que eles possam aproveitar soluções práticas para mitigar os impactos da redução da luz do dia.”
