O Centro Europeu de Prevenção e Controle de Doenças lançou um conjunto de recomendações para pessoas com a condição imunocomprometida, os familiares e os prestadores de cuidados. A informação está repartida por três capítulos: Conhecer, preparar e proteger.
CONHECER
O que é o novo coronavírus?
Os coronavírus são uma grande família de vírus que causam doenças que variam de uma simples gripe até a situações graves de doença. O novo coronavírus é uma nova estirpe, que não tinha sido previamente identificados em humanos. A COVID-19 é a doença infeciosa causada pelo novo coronavírus (SARS CoV 2).
Como é que o vírus se espalha?
As pessoas podem ser infetadas por outras pessoas com a COVID-19, através da inalação de pequenas gotículas quando as pessoas infetadas tossem, espirram ou tocam em superfícies contaminadas.
Quais são os sintomas?
Muitas pessoas infetadas sofrem de uma leve doença e recuperam, mas a doença pode ser mais grave para outras.
Os sintomas incluem uma combinação de:
• Febre
• Tosse
• Dificuldade em respirar
• Dor muscular
• Cansaço
PREPARAR
O que fazer no caso da pessoa ser imunocomprometida. Como pode preparar-se para enfrentar o novo coronavírus:
■ Informe-se sobre a COVID 19 a partir de fontes confiáveis.
■ Reabasteça-se dos medicamentos prescritos ou considere fazer uma encomenda para que lhe cheguem a casa.
■ Pratique as medidas preventivas específicas, como prescrito pelo seu médico, em conexão com o tratamento em curso.
■ Tenha medicamentos de venda livre e consumíveis, como um termómetro para medir a febre.
■ Tanto quanto possível, mantenha-se fisicamente ativo para garantir uma boa condição física.
■ Tenha mantimentos e utensílios domésticos suficientes, aproximadamente para 2 a 4 semanas. Prepare-se gradualmente e evite entrar em pânico.
■ Ative sua rede social. Entre em contato com a família, amigos, vizinhos ou outros agentes comunitários de saúde para fazer planos conjuntos sobre o que fazer quando a COVID-19 está a espalhar-se na comunidade ou se ficar doente.
■ Siga as instruções das autoridades nacionais sobre como prepare-se para emergências.
■ Continue a praticar a higiene geral.
PROTEGER
Como pode proteger-se e proteger os outros
■ Limpe as mãos frequentemente. Lave as mãos com água e sabão ou, se não estiver disponível, use um desinfetante para as mãos à base de álcool:
• Antes de comer, e depois de usar a casa de banho;
• Depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar;
• Depois de estar em lugares públicos;
• Depois de ter tocado em superfícies em locais públicos;
• Depois de ter tocado em outras pessoas.
■ Evitar contato com pessoas doentes, em particularmente com as que têm tosse.
■ Não tocar com as mãos na face, nariz e olhos.
■ Evite reuniões, eventos e outros eventos sociais.
■ Pratique o distanciamento social se a COVID-19 se está a espalhar na comunidade:
• Evite multidões, especialmente em locais confinados e mal espaços ventilados.
• Faça suas compras fora do horário de pico.
• Evite usar o transporte público durante o horário de pico.
• Faça exercício ao ar livre em vez de ambientes fechados.
■ Se desenvolver tosse, uma vez que a COVID-19 se está a espalhar na comunidade, use mascaras descartáveis. Isso vai proteger as pessoas ao seu redor de serem infetadas.
